养成良好的运动习惯，对考研也是很有帮助的，运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，有提神醒脑的效果，健身运动对你是有百利而无一害。不过，要做到效果明显，大连社科赛斯建议大家还是从事有氧运动——跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。
说到考研，逃不开的话题就是记笔记。对于这件事情，大连社科赛斯的建议就是一定要做笔记。在我们学习的时候，会经历两个过程，一个是输入，一个是输出。听老师的讲课，学习新的内容，那就是一个输入的过程，而记笔记以及考试那就是一个输出的过程。这里讲的记笔记不是机械的抄老师PPT上或者板书上的内容，做这种事情是没有任何意义的，也不会有什么成绩提高。但是如果你听到了一个知识点，先去理解它，然后弄清其中的重点是什么，记下重点，那么这个重点就是你从输入到输出的过程。
寄宿制辅导班时一种很方便学生的学习模式，辅导班提供住宿和自习室，配套的餐饮服务设施。类似于高中式的三点一线的学习生活，能够节约更多的时间在学习上。宿舍和教室都是有空调的，不用担心天热和天冷的问题。这一点好处已经超过了在校学习考生们，因为一般学习里的考研教室是有限的，有些同学占不到座位，只能每天奔跑着找空教室或者去图书馆占位置。考研寄宿的班级里，大家都有固定的座位和自习室，同时还有网课教室和背书教室，合理利用资源，提供一个舒适的学习环境。
应该如何报考研辅导班？很多考研小白在选择考研辅导班会犯一个毛bìng，就是一股脑在一家报了所有的课程，再就是为了求稳妥，一下子就报上全程班。虽然学长学姐推荐的、名气大的、做的规模大的机构一般都没什么问题，但是会存在你自己是不是喜欢、是不是适合这个老师讲课风格的问题。建议大家在报考研辅导班之前，先听一下试听课。大家可以早点着手准备，多对比着听听不同机构的试听课。看看同一个科目，同一个板块的内容，哪个老师讲得更好更细致，哪个老师讲的自己更容易接受。
考生在选读辅导班时，必须根据自己的情况进行选课。如果自己只是某个科目的复习有难度，那么可以只选择该科目的课程。选择考研机构时还必须考虑口碑、师资等情况。可以咨询以前报过班的学长学姐，也可以多比较几家，选择教学质量和服务都符合自己的要求的辅导班。大连社科赛斯考研全程班，从初试到复试，从公共课到专业课一站式辅导。一对一专业院校定制，考研全程备考规划，班zhǔ rèn全程伴学，24小时随问随答！
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